Записаться на тренировку по бегу
Выберите тип тренировки
MARATHON TEAM BY WORLD CLASS
Подготовка к Московскому Международному Марафону под руководством профессиональных тренеров в составе World Class.
Результаты MARATHON TEAM
ЖДЁМ ВАС В WORLD CLASS MARATHON TEAM 2020!
Старт программы подготовки к московскому марафону 2020 будет проанонсирован в клубах начале следующего года
Состав команды
Основной состав
Резервный состав
  1. Шведова Дарья
  2. Шипицина Светлана
  3. Ирина Аликина
  4. Белоусова Юлия
  5. Карлина Юлия
  1. Пичугин Дмитрий
  2. Махмудов Саадала
  3. Шишаков Георгий
  4. Нурекенов Илья
  5. Шеметьев Фёдор
  1. Егорова Елена
  2. Борисова Екатерина
  3. Попова Светлана
  4. Бейкуль Анна
  1. Кононов Виктор
  2. Сапожник Дмитрий
  3. Лавренчук Александр
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР
Reebok — ведущий мировой разработчик, продавец и дистрибьютор одежды, обуви и оборудования для спорта, фитнеса и повседневной жизни. Бренд объединяет поклонников фитнеса и поддерживает их спортивные убеждения, будь то тренировки в зале, бег, ходьба, танцы, йога или аэробика.

www.reebok.ru
ТЕХНОЛОГИЧНЫЙ ПАРТНЕР
re:Store — cеть фирменных магазинов техники Apple, а также центр обслуживания, где вы сможете всегда получить качественную консультацию, ценный совет по выбору подходящего устройства и увидеть демонстрацию всех возможностей выбранного вами товара.

www.re-store.ru
ТРЕНЕРЫ КОМАНДЫ
Сергей Буткявичюс
старший тренер
Мастер спорта в беге на 1500 м, чемпион России на 1500 м, многократный участник полумарафонов, лучший результат 1ч 13 мин.
Семен Жданов
Тренер
Участник международных беговых ультра марафонов, марафонов и полумарафонов. Финишер марафона в Афинах и Амстердаме.
Илья Машков
тренер
Мастер спорта по беговым лыжам, чемпион России по лыжным гонкам, участник Кубка Мира по беговым лыжам, победитель серии марафонов Russialoppet, бронзовый призер Всемирной зимней универсиады в дуатлоне (Китай, 2009 г.), участник международных лыжных и беговых марафонов и полумарафонов, серебряный призер Gore-Tex Transalpine Run 2 (2018 г.)
Всеволод Бубнов
тренер
КМС по беговым лыжам, Участник международных лыжных и беговых марафонов и полумарафонов. Серебряный призер Gore-Tex Transalpine Run 2 (2018 г.)
ТРЕНЕРЫ КОМАНДЫ
СТАРШИЙ ТРЕНЕР
Сергей Буткявичюс
Мастер спорта в беге на 1500 м, чемпион России на 1500 м, многократный участник полумарафонов, лучший результат 1ч 13 мин.
ТРЕНЕР
Семен Жданов
Участник международных беговых ультра марафонов, марафонов и полумарафонов. Финишер марафона в Афинах и Амстердаме.
ТРЕНЕР
Илья Машков
Мастер спорта по беговым лыжам, чемпион России по лыжным гонкам, участник Кубка Мира по беговым лыжам, победитель серии марафонов Russialoppet, бронзовый призер Всемирной зимней универсиады в дуатлоне (Китай, 2009 г.), участник международных лыжных и беговых марафонов и полумарафонов, серебряный призер Gore-Tex Transalpine Run 2 (2018 г.)
ТРЕНЕР
Всеволод Бубнов
КМС по беговым лыжам, Участник международных лыжных и беговых марафонов и полумарафонов. Серебряный призер Gore-Tex Transalpine Run 2 (2018 г.)

ЭТАПЫ ПРОЕКТА

1 – 22 марта
1 – 22 марта
Отборочный забег 10 км на беговых дорожках клуба World Class
24 марта
24 марта
Отбор в команду бегового клуба World Class, проводится в парке Горького в районе Метромоста
25 марта – 21 сентября
25 марта – 21 сентября
Тренировки по подготовке к Московскому Марафону
ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ
6 месяцев тренировок
✓ 2 тренировки в неделю с тренером
✓ Индивидуальный тренировочный план на каждую неделю
✓ Уникальная командная форма
✓ Слоты на марафон
✓ План прохождения дистанции
✓ Рекомендации по питанию
✓ Информационные встречи
В ПРОГРАММЕ ПОДГОТОВКИ
1
Развитие общей выносливости
Равномерные длительные тренировки
по бегу
2
Упражнения
на технику бега
Упражнения, которые позволят сохранять темп движения с заданной скоростью
3
Развивающие тренировки
Бег с разной интенсивностью, скоростные тренировки
4
Силовая подготовка
Базовые упражнения бегуна на основные мышечные группы, бег по горам
5
Подводящие тренировки
к старту
Длительный бег, темповые тренировки скоростью
Тренируйся с командой
Если ты не бежишь марафон, но хочешь тренироваться с командой, присоединяйся к outdoorтренировкам с WorldClass.
Стоимость тренировок в мини-группе от 1550 рублей.
День
Время
Тренировка
Место
Тренер
Пн
07.30-09.00
20.00-21.30
Running
Cтадион Лужники
Буткявичус Сергей
Вт
10.30-12.00
19.30-21.00
19.30-21.00
Trail Running
Trail Running
Running
Мещерский парк
Суворовский парк
Покровское Стрешнево
Бубнов Всеволод
Бубнов Всеволод
Павлович Роман
Ср
07.30-09.00
10.00-11.30
Running
Running
Стадион Лужники
Павлово
Буткявичус Сергей
Смирнова Мария
Чт
10.30-12.00
19.30-21.00
20.00-21.30
Trail Running
Trail Running
Running
Мещерский парк
Суворовский парк
Стадион Останкино
Бубнов Всеволод
Бубнов Всеволод
Буткявичус Сергей
Пт
07.30-09.00
18.00-19.30
Running
Стадион Лужники
Буткявичус Сергей
Сб
09.00-10.30
09.00-10.30
10.00-11.30
10.30-12.00
Trail Running
Running
Running
Running
Суворовский парк
Стадион Лужники
Покровское Стрешнево
Стадион Лужники
Бубнов Всеволод
Буткявичус Сергей
Павлович Роман
Буткявичус Сергей
День
Время
Тренировка
Место
Тренер
Пн
07.30-09.00
Running
Cтадион Лужники
Буткявичус Сергей
Вт
10.30-12.00

Trail Running
Мещерский парк
Бубнов Всеволод
Ср
07.30-09.00
10.00-11.30
Running
Стадион Лужники
Павлово
Буткявичус Сергей
Смирнова Мария
Чт
10.30-12.00
Trail Running
Мещерский парк

Бубнов Всеволод
Пт
07.30-09.00

Running
Стадион Лужники
Буткявичус Сергей
Сб
09.00-10.30
09.00-10.30
10.00-11.30
10.30-12.00
Trail Running
Running
Running
Running
Суворовский парк
Стадион Лужники
Покровское Стрешнево
Стадион Лужники
Бубнов Всеволод
Буткявичус Сергей
Павлович Роман
Буткявичус Сергей
День
Время
Тренировка
Место
Тренер
Пн
20.00-21.30
Running
Cтадион Лужники
Буткявичус Сергей
Вт
19.30-21.00
19.30-21.00
Trail Running
Running
Суворовский парк
Покровское Стрешнево
Бубнов Всеволод
Павлович Роман
Чт
19.30-21.00
20.00-21.30
Trail Running
Running
Суворовский парк
Стадион Останкино
Бубнов Всеволод
Буткявичус Сергей
Пт
18.00-19.30
Running
Стадион Лужники
Буткявичус Сергей
Если ты хочешь тренироваться лично с тренером World Class или в мини-группе, отправь заявку.
ДАТЫ ЗАБЕГОВ
7 апреля
Забег «Апрель»
5 км
9 мая
Контрольная тренировка
10 км
19 мая
Московский полумарафон
21.1 км
9 июня
XIX Игры World Class им. Дмитрия Жирнова
10км
30 июня
120 минут Непрерывного бега
13 июля
Ночной забег
10 км
18 августа
Лужники
21.1 км
ПАРТНЕР ЗАБЕГА
Беговые тренировки
места:
I. Клубы World Class
II. Легкоатлетический манеж ЦСКА
III. Крылатское (велотрек)
IV. Парк Горького
V. Лужники
FAQ
Какой порядок формирования списков кандидатов в World Class Marathon Team?
1. Список формируется по итогам выступлений спортсменов в прошедших всероссийских и международных беговых марафонов и полумарафонов.
2. Результаты в отборочных забегах и контрольных тренировках
3. Списки формируются по двум составам – основной состав и резервный состав.
Кто допускается к участию?
1. К участию допускаются мужчины и женщины от 18 лет и старше.
2. Наличие технических результатов на 21.1 км до 2 часов.
3. Регистрация на TimePad (или анкетирование).
4. Желание пробежать 42км в сентябре 2019 на Московском Марафоне.
5. Желание тренироваться в команде, выполнять план под контролем тренера 2 раза в неделю и выполнять домашнее задание.
6. Отсутствие медицинских противопоказаний.
Состав команды
Состав команды - 5 мужчин и 5 женщин (6 резерв). По итогам отборочных забегов формируется команда для дальнейшей подготовки к Московскому Марафону.
Место и сроки проведения
Отбор и подготовка проходит в 5 этапов:

Первым этапом подготовки и отбора можно назвать организацию группы для дальнейшей подготовки и отбора. В группу принимаются все желающие, имеющие медицинский допуск и желание пробежать 42 км. Для этого необходимо заполнить анкету на сайте или клубах.

Второй этап - с 25 февраля по 10 марта 2019 г. в клубах World Class проходит подготовка на беговых дорожках под руководством тренеров World Class.

Третий этап - с 11 по 24 марта 2019 г. отборочный забег 10 км на беговых дорожках клуба World Class.

Четвертый этап - забег на 10 км 24 марта 2019 г., отбор в команду бегового клуба World Class, проводится в парке Горького в районе Метромоста.

Пятый этап - с 25 марта по 21 сентября тренировки по подготовке к Московскому Марафону. Проводятся 2 раза в неделю под руководством тренера + выполнение плана тренировок для самостоятельно работы.

Шестой этап (дополнительный отбор) – контрольные тренировки и официальные старты и отбор в команду:

7 апреля – Забег «Апрель» - 5км;
19мая – забег 21,1км «Московский полумарафон»;
9 июня – забег 10км, XIX Игры World Class им. Дмитрия Жирнова;
13 июля – Забег 10км «Ночной забег»;
18 августа – забег 21,1км «Лужники»;
23 сентября – старт бегового клуба World Class на Московском Марафоне.
Правила проведения отборочных забегов
Забеги проводятся в индивидуальном зачете. В отборочных мероприятиях каждый участник бежит в своем клубе под контролем судьи, который фиксирует результат каждого участника и сводит все результаты в единую таблицу.

По итогам финального забега 24 марта определяются лучшие - 5 мужчин и 5 женщин (3+3 резерв).

Хронометраж осуществляется судейской бригадой с помощью электронной системы на беговой дорожке и секундомера.

Организаторы и судьи забегов вправе отозвать участника с беговой дорожки, если они сочтут это необходимым в целях обеспечения безопасности.

После каждого отборочного забега участникам приходит приглашение о прохождении в следующий этап.

Определение окончательного состава Marathon Team by World CLass пройдет после четвертого этапа.
Медицинское сопровождение и медицинский допуск
Медицинское сопровождение обеспечивается посредством дежурства бригад скорой помощи. В связи с тем, что участие в мероприятиях связано с повышенным риском причинения вреда здоровью и/или жизни участникам, дополнительно рекомендуется перед участием в забеге получить консультацию у врача и соответствующий допуск для участия в мероприятиях. Организатор не несет ответственность за вред, причиненный жизни, и/или здоровью участников или гостей, и/или за утрату или повреждение имущества участников или гостей в результате:

- неосторожности самих участников и/или гостей и зрителей мероприятий, а также умышленного нарушения и/или ненадлежащего выполнения или соблюдения участниками и/или гостями и зрителями мероприятий правил техники безопасности;

-ухудшения здоровья участника, наступившего вследствие острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания такого участника;

-иных случаях, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

Во время регистрации для участия в мероприятии участник должен заполнить заявление участника по форме, утвержденной Организатором.
Следите за нами в инстаграм: #sportworldclass