Напишите и мы вам перезвоним
Ваше имя
Ваш e-mail
Контактный телефон
Ваш вопрос

Соревнование
Indoor SwimRun

by World Class

8 декабря 2018 г.

Первые соревнования по SwimRun
в формате indoor в World Class

Мы долго готовились к этому, запустили тренировки по swimrun и рады пригласить вас принять участие в первом соревновании
по Indoor Swimrun!

В этот раз мы предлагаем показать, на что вы способны в индивидуальном зачёте.

Формат проведения
Количество участников ограничено, всего 24 человека

10 минут
10 минут
Бег
5 минут
5 минут
1-ая транзитная зона (Т1)
10 минут
10 минут
Плавание
5 минут
5 минут
Т2
10 минут
10 минут
Бег
5 минут
5 минут
Т3
10 минут
10 минут
Плавание
Тайминг
8 декабря 2018 г.
16:00
  • Подтверждение регистрации, брифинг, разминка
  • Старт будет организован волнами, распределение будет происходить при подтверждении регистрации в порядке очереди.
17:00
  • Старт 1-й волны (номера 1–6)
17:15
  • Cтарт 2-й волны (номера 7–12)
18:10
  • Старт 3-й волны (номера 13–18)
18:25
  • Старт 4-й волны (номера 19–24)
20:00
  • Награждение
С собой вам понадобятся
Паспорт или водительские права
Для идентификации и/или получения ключа от шкафчика (если вы не являетесь членом клуба World Class Тверская
Спортивная форма или трисьют
Торс на беге должен быть закрыт
Кроссовки
Колобашка
Лопатки (размер M)
Медицинская справка
«Допущен к участию в соревнованиях по циклическим видам спорта (бег до 10 км, плавание до 3 км)»
Перейти к заказу билетов
Результаты соревнования
Indoor SwimRun, 8.12.18
Категория Спортсмены
Категория Тренеры
Как это было
Место проведения:

World Class Тверская
ул. Большая Грузинская, 69
м. Белорусская
FAQ
Что такое SwimRun?
SwimRun — это один из самых быстро развивающихся видов спорта, которым увлекаются люди, не боящиеся бросать себе вызов. Несложный перевод с английского объясняет, что Swim и Run — это плавание и бег. Беговые этапы, как правило, проводятся по пересеченной местности, плавание в открытой воде. Беговые и плавательные участки чередуются.

Отличительная особенность этой дисциплины — отсутствие транзитных зон на переодевание: в чем стартовал, в том и финишируешь. Плавательный этап преодолевается с дополнительным оборудованием в виде лопаток для плавания и колобашки. Спортсмен и плывет, и бежит в кроссовках. Изначально SwimRun — командные соревнования. Связка из двух спортсменов проходит все этапы на расстоянии, не превышающем 10 метров друг от друга. Состав команд может быть разным. Последнее время популярен личный зачет, допустимый лишь на коротких дистанциях.

Зачем нужны колобашка и лопатки?
Колобашка поможет удержать ноги в кроссовках на поверхности и дать им необходимый отдых после и перед беговым этапом. Лопатки используют для увеличения скорости плавания. Так как в соревнованиях по SWIMRUN отсутствуют транзитные зоны, спортсмен преодолевает всю дистанцию в стартовой экипировке в чем бежит, в том и плывет.
Какие кроссовки подходят для SwimRun?
Традиционно, беговые этапы проходят по пересеченной местности. Соответственно, кроссовки для гладкого бега не подойдут. Идеальный вариант — модель Salomon Amphib, созданные специально для этой дисциплины. Альтернатива — любые облегченные кроссовки для трейлраннинга с хорошим отведением влаги.
Зачем нужна контрольная тренировка?
Контрольная тренировка проводиться для отслеживания изменения в физической подготовленности и может быть посвящена выполнению определенного набора специально отобранных тестов с обязательным фиксированием результатов.
Что из себя представляет урок по SwimRun?
Наша главная задача — помочь вам почувствовать себя уверенно в двух дисциплинах: плавании и беге. Урок по SwimRun на суше представляет собой комбинацию функциональных и беговых упражнений, а урок по SwimRun в воде — специальные упражнения для плавания на суше в сочетании с водной частью.
К каким соревнованиям по SwimRun можно подготовиться?
Тренируясь с нами, вы сможете подготовиться как к соревнованиям, которые мы проводим внутри клубов в формате Indoor, так и на Летних Играх WorldClassв формате Outdoor. Также наши тренеры помогут вам обрести необходимые навыки для участия в стартах любого уровня сложности — в России и мире.
Ваши тренеры являются профессионалами в дисциплине SwimRun?
Наши тренеры имеют специальное профильное образование. Кроме того, они —профессиональные спортсмены по водным видам спорта или легкой атлетике, регулярно участвующие в соревнованиях по SwimRun и знающие все «подводные камни» этого вида спорта.
Следите за нами в инстаграм: #sportworldclass